Contacto Mapa Web
Iniciar sesión Registrarse
Español Valencià Català Gallego Euskera English
Hotel Don Manuel
Texto a buscar:
Buscar en:
Publicidad

Cruz Roja recuerda pautas básicas para disfrutar de las fiestas de forma saludable

Cruz Roja Valladolid
CRUZ ROJA RECUERDA PAUTAS BASICAS PARA DISFRUTAR DE LAS FIESTAS DE FORMA SALUDABLE
Aumentar texto
Disminuir texto
jueves, 22 de diciembre de 2016

Si celebras estas fiestas, las claves para aprovecharlas lo mejor posible son: mantener la precaución en los desplazamientos por carretera, protegerse del frío, equilibrar la dieta y moderar el consumo de alcohol, entre otros.


Cruz Roja Española recuerda unos sencillos consejos para evitar problemas y disfrutar de este período del año sin sobresaltos.

En la carretera:

Infórmate de la situación de las carreteras y las condiciones meteorológicas.
No consumas alcohol y drogas cuando vayas a conducir.
Manten la distancia de seguridad.
No uses el móvil.
No bajes la guardia en trayectos cortos ni con los peatones o ciclistas.
Si vas a zonas de nieve o hielo, asegurate de llevar cadenas y saber ponerlas, y aumenta la distancia de seguridad.
Usa el cinturón de seguridad siempre y ponte el casco si vas en moto.
Y en caso de accidente, recuerda la conducta PAS:
PROTEGE el lugar, deja tu coche en lugar seguro, apaga los contactos, evita que se fume, sal con el chaleco reflectante puesto.
hazte una idea de lo que ha pasado, y AVISA a los servicios de emergencia, al 112, y contesta a todo lo que te pregunten.
y si sabes, SOCORRE a las víctimas.

Si hace frío:

Si sales a la calle, abrígate con prendas adecuadas que protejan de manera especial cabeza, pies y manos.
Cálzate con zapatos impermeables, antideslizantes y cómodos. 
Evitar realizar actividades en la montaña cuando las previsiones meteorológicas sean adversas.
Mantén la precaución con las estufas de carbón, eléctricas o de gas. No las pongas nunca cerca de visillos ni de otros elementos inflamables. 
Ten en cuenta que el frío frena la circulación de la sangre, por lo que procura mantenerte activo.
Por último recuerda que durante estas fiestas es importante también:

Moderar el consumo de alcohol y de los dulces típicos de estas fechas.
Mantener una dieta equilibrada, incorporando a tu menú verduras y frutas.
Beber al menos 2 litros de agua diariamente.
Y hacer ejercicio habitualmente.
0 comentario/s
Inserta un comentario
Cruz Roja recuerda pautas básicas para disfrutar de las fiestas de forma saludable
Nombre  o identifícate
Correo electrónico:
Comentario:
Introduzca código: Capcha
NORMAS DE PARTICIPACIÓN
  • Las opiniones pertenecen única y exclusivamente a los usuarios y no a PORTALDETUCIUDAD.com
  • PORTALDETUCIUDAD.com no se hace responsable de los comentarios que aquí se escriban.
  • PORTALDETUCIUDAD.com se reserva el derecho de eliminar cualquier comentario que esté fuera de lugar.
  • No está permitido escribir comentarios fuera de la legislación vigente española, ni escribir injurias que atenten contra el honor de las personas.
  • También podrá deshabilitar la introducción de mensajes para preservar la imagen y el honor de las personas.
Portaldetuciudad SL, con cif B10448579 y dirección postal Calle Gredos 24 de Cáceres, teléfono 927233244 y email info@portaldetuciudad.com, como responsable del tratamiento de los datos recogidos en este formulario, trata la información que nos facilita con el fin de enviarle información relacionada con productos y servicios por cualquier medio (postal, email o teléfono) e invitarle a eventos organizados por la empresa. La legitimación se realiza a través del consentimiento del interesado. Los datos proporcionados se conservarán mientras no solicite el cese de la actividad.Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si en Portaldetuciudad SL estamos tratando sus datos personales por tanto, tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios para los fines que fueron recogidos. Más información en nuestra política de privacidad.
Hoy
Despejado
Máxima Mínima 20ºC 10ºC
Mar
Despejado
Máxima Mínima 21ºC 7ºC
Mié
Despejado
Máxima Mínima 22ºC 7ºC
Jue
Poco nuboso
Máxima Mínima 20ºC 4ºC
Publicidad McDonalds Valladolid
Publicidad Artículos patrocinado por periodistas
Cartelera - Cine
El Tiempo
Loterías - Sorteos
Callejero
El tráfico - DGT
empresas
RSS Noticias
Colaboran:
PORTALES DE LA RED PORTALDETUCIUDAD.com
® Todos los derechos reservados - Guía de ocio, empresas, turismo y servicios de tu ciudad.
Web optimizada para una resolución mínima de 1024px y navegadores IE 7.0 y Mozilla 3.0 o superiores.